Meine Gesundheit ist mir wichtig

Ein Kurs für weniger mobile Menschen,
Weniger mobil bedeutet: wenn man sich nicht mehr so gut bewegen kann.
Im Kurs geht es deshalb zuerst um Bewegung.
Es geht aber auch um folgende Dinge:
Das Wissen über meinen Körper und meinen Geist.
Und natürlich Wohlfühlen durch Entspannung und Bewegung.

Hier lernen sie ihren Körper besser kennen und
entspannen sich durch einfache Übungen.
Die Übungen machen Sie im Sitzen und im Stehen.
Es gibt keine Übungen auf dem Boden!

Die steifen Muskeln werden durch einfache Bewegungen und
Entspannungs-Übungen wieder in Gang gebracht.
Die Muskeln im Hals und im Nacken werden endlich locker.

Außerdem üben Sie in einer angenehmen Umgebung und
in einer netten Gruppe.
Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Sie lernen neue Leute kennen und
verbessern so Ihre sozialen Kontakte.

Wer kann an den Kursen teilnehmen?

  • Menschen jeden Alters
  • Menschen mit- und ohne Beeinträchtigung
  • besonders Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder nach einer OP.

Alle Kurse sind für Rollstuhl·fahrer zugänglich!

Sie können zu jeder Zeit einsteigen.

Für Neu-Einsteiger gibt es eine Schnupper·stunde gratis!

Wo finden die Kurse statt?

In Eupen:

Jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr.
An folgenden Tagen:

  • 6. November 2019
  • 13. November 2019
  • 20. November 2019
  • 27. November 2019
  • 04. Dezember 2019
  • 11. Dezember 2019
  • 18. Dezember 2019

Wo genau in Eupen?:

Im Turnsaal der Psychiatrischen Tagesklinik.
Die Adresse ist:
Vervierser Straße 26
in Eupen

Parkplatz vor Ort!

In Bütgenbach:

Jeden Montag von 10.00 bis 11.00 Uhr.

An folgenden Tagen:

  • 04. November 2019
  • 18. November 2019
  • 25. November 2019
  • 02. Dezember 2019
  • 09. Dezember 2019
  • 16. Dezember 2019

Wo genau in Bütgenbach?

In der Praxis Kompass.

Die Adresse ist:
Zum Walkerstal 34
in Bütgenbach
Parkplatz vor Ort!

 

In Hergenrath:

Jeden Donnerstag von 14.00 bis 15.00 Uhr

An folgenden Tagen:

  • 14. November 2019
  • 21. November 2019
  • 28. November 2019
  • 12. Dezember 2019
  • 19. Dezember 2019

Wo genau in Hergenrath?

Im Kulturheim Hergenrath
Die Adresse ist:
Aachenerstr. 2,
in Hergenrath/ Kelmis

Parkplatz vor Ort!

Wo kann ich mich anmelden?

Bei der Alteo VoG.
Telefon: 087 59 61 36

Email: alteo-dg@mc.be