Achtsamkeit

Eupen
Sport

Stress im Alltag, Krankheit, Verlust oder andere
schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Leben. Durch
Achtsamkeit lernen wir eine bewusste Wahrnehmung
von Körper, Geist und Seele als Ganzes.
Was ist Achtsamkeit:
• Tauchen Sie ein in die Seele der Natur,
• Entspannen Sie bei einer Tasse Kräutertee,
• Genießen Sie gesunde Snacks,
• Hören und fühlen Sie die Töne der
Klangschalen
• Unternehmen Sie mit uns Traumreisen,
• Entspannen Sie bei Meditationen
und der Reise durch den Körper.
Machen Sie sich die heilenden Kräfte der
Natur zu eigen und aktvieren Sie Ihre
Selbstheilungskräfte. Genießen Sie eine
Entwicklung zur Ausgeglichenheit und Harmonie.
Ziel dieses Kurses ist auf sich selbst zu
achten, zu lernen mit schwierigen Situationen
umzugehen, für sich kreative Wege zu erkennen,
sowie eine Steigerung der Lebensqualität und
der Persönlichkeitsentwicklung.
Mitbringen sollte man bitte: bequeme Kleidung,
eine Decke, warme Socken und ein Kissen.
Achtsamkeit bringt Balance in Ihr Leben!

Wer kann mitmachen?

Menschen mit und ohne Be·einträchtigung.

Wann findet die Aktivität statt?

• 26. Februar 2024
• 04.+ 11.+ 18.+ 25. März 2024
• 08.+ 15.+ 22. April 2024

Jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr

Wo findet die Aktivität statt?

Im Eiche Zentrum im ,,Ruheraum“ Kirchstraße 39 in Eupen

Was kostet die Aktivität?

• 120 € für Alteo-Mitglieder
• 128 € für Nicht-Mitglieder

Achtung: Die Teilnahme ist begrenzt.
Also zeitig anmelden!

Wo kann ich mich anmelden?

Bei Alteo VoG.
Klosterstraße 29
4700 Eupen

Telefon: 087 59 61 36
Email: alteo-dg@mc.be

„Bowling für alle!“

Lontzen
Sport

Alteo organisiert weiterhin das beliebte Bowling.
Bowling hält fit und gesund.
Bowling ist ein idealer Sport für junge Menschen.
Beim Spiel lernst Du nebenbei auch neue Menschen kennen.

Möchtest Du mit uns bowlen?
Dann komm einfach und mach mit!
Du triffst dort auf eine gesellige Bowling-Gruppe.

Wer kann mitmachen?

Menschen mit und ohne Be·einträchtigung.
Das Bowlen ist auch für Rollstuhl·fahrer zugänglich.!

Wann findet die Aktivität statt?

Jeden letzten Mittwoch im Monat.
Dauer: von 19:00 bis 20:30 Uhr.
Hier die genauen Termine:
• 31. Januar 2024
• 28. Februar 2024
• 27. März 2024
• 24. April 2024
• 29. Mai 2024
• 26. Juni 2024

Wo findet die Aktivität statt?

Im S´Pace Lontzen

Die Adresse ist:
Rue Mitoyenne 912 c
in Lontzen

Was kostet die Aktivität?

12 € pro Abend

Im Preis drin ist die Ausleihe von Schuhen und 2 Getränken.

Wo kann ich mich anmelden?

Bei Alteo VoG.
Klosterstraße 29
4700 Eupen

Telefon: 087 59 61 36
Email: alteo-dg@mc.be

Kegeln mit Alteo!

Eupen
Sport

Alteo organisiert auch in 2023 wieder Kegeln in Eupen.

Kegeln ist ein idealer Sport für junge und ältere Menschen.

Kegeln ist gesellig und du lernst nebenbei auch neue Menschen kennen.

Möchtest du mit uns kegeln?

Du triffst dort auf eine gesellige Kegel-Gruppe.

Alteo-Ehrenamtliche begleiten das Kegeln.

Wer kann mitmachen?

Menschen mit und ohne Be·einträchtigung.
Achtung: Die Anzahl Teilnehmer ist begrenzt!

Wann findet die Aktivität statt?

1x im Monat:
• 12. Januar 2024
• 09. Februar 2024
• 08. März 2024
• 12. April 2024
• 10. Mai 2024
• 14. Juni 2024
Dauer: von 19:00 bis 21:00 Uhr

Wo findet die Aktivität statt?

Im Keglerheim Eupen

Die Adresse ist:
Hisselsgasse 87

Was kostet die Aktivität?

  • 10,-€

Bitte eigene Sport·schuhe mit weißen Sohlen mitbringen.

Wo kann ich mich anmelden?

Bei Alteo VoG
Klosterstraße 29
B-4700 Eupen

Telefon: 087 59 61 36
E-Mail: alteo-dg@mc.be

 

Energie durch Bewegung in Bütgenbach

Bütgenbach
Sport

Meine Gesundheit ist mir wichtig: Energie durch Bewegung
Bewegungskurs insbesondere für ältere Menschen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, sei es nach einer OP im Brustbereich, in den Gelenken, durch Steifheit, Schmerzen, Gehbehinderung oder für diejenigen, die glauben es gäbe altersbedingt oder
aufgrund ihrer Behinderung keine Sportart mehr für sie. Durch einfache Bewegungs- und Entspannungs-übungen werden Muskeln wieder aktiviert, sowie Hals- und Nackenmuskulatur angenehm gelockert.
Wichtig: Alle Bewegungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Für Neueinsteiger eine Schnupperstunde gratis! Dieses Angebot wird ganzjährig durchgeführt.

Nur regelmäßiges Training belebt Körper und Geist.
… und Menschen treffen tut der Seele gut!

Wann findet die Aktivität statt?

Immer donnerstags, von 09:00
Uhr bis 10:00 Uhr.
An folgenden Tagen:
• 22. + 29. Februar 2024
• 07. + 14. + 21. + 28. März 2024
• 18. + 25. April 2024
• 02. + 16. +23. + 30. Mai 2024

Wo findet die Aktivität statt?

PRAXIS KOMPASS Zum Walkerstal 34 in Bütgenbach
(der Raum ist zugänglich für Rollstühle)
Parkplatz vorhanden!

Was kostet die Aktivität?

  • 120 € für Alteo Mitglieder
  • 140 € für nicht-Mitglieder

Wo kann ich mich anmelden?

Alteo VoG
Klosterstraße 29
4700 Eupen
Telefon: 087 59 61 36
Email: alteo-dg@mc.be

Schwimmen in Kelmis

Kelmis
Sport

Schwimmen ist schön und tut gut.
Durch schwimmen bleibt man
fit und gesund.
Einmal im Monat schwimmen und
bewegen wir uns im Wasser.
Dadurch bleiben wir in Form! Angeleitet wird das Schwimmen
durch eine Bade·meisterin und
unterstützt durch Alteo Ehrenamtliche.
Wichtig:
Diese Aktivität richtet sich
an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung!
Man darf, muss aber keine Bade·haube tragen!

Wer kann mitmachen?

Menschen mit und ohne Be·einträchtigung.

Man darf,

muss aber keine Bade·haube tragen!

Wann findet die Aktivität statt?

Immer dienstags, 1x im Monat.
Dauer: von 18:30 bis 19:45 Uhr.

• 09. Januar 2024
• 06. Februar 2024
• 05. März 2024
• 02. April 2024
• 07. Mai 2024
• 04. Juni 2024

Wo findet die Aktivität statt?

Im Galmeibad
Sport·zentrum Kelmis,
Patronage·straße. 53
in Kelmis

Was kostet die Aktivität?

8,00 € für Eintritt, Anleitung, Bade·meisterin und Betreuung.

Wo kann ich mich anmelden?

Alteo VoG
Klosterstraße 29
4700 Eupen
Telefon: 087 59 61 36
Email: alteo-dg@mc.be